Tisane ménage de printemps

Composée de plantes locales traditionnellement utilisées au printemps pour dépurer l’organisme.

Préparation : 1 cuillère à soupe du mélange pour un bol d’eau, mettre les plantes dans l’eau froide, porter à ébullition 2 minutes puis laisser infuser avec un couvercle 5 à 10 min avant de filtrer.

2 bols par jour en cure de 21 jours.

Tisane de Noël

Composée de plantes traditionnellement utilisées en cas de rhumes et grippe.

Préparation : 1 cuillère à café du mélange pour un bol d’eau, mettre les plantes dans l’eau froide, porter à ébullition puis laisser infuser avec un couvercle 5 à 10 min avant de filtrer.

2 bols par jour pendant 7 jours (éviter le soir pour les insomniaques).

Goutte au nez

À boire tout au long de l’hiver.

Préparation : 1 cuillère à soupe rase du mélange pour un bol d’eau, mettre les plantes dans l’eau froide, porter à ébullition puis laisser infuser avec un couvercle 5 à 10 min avant de filtrer.